Du willst Muskeln aufbauen? Dann ist Hypertrophie dein Weg zum Ziel. Mit Hypertrophietraining sorgst du für eine Vergrößerung des Muskelquerschnitts.Du bekommst ein breites Kreuz, einen runden, festen Po oder einen großen Bizeps.

Neben der Ästhetik hat Hypertrophietraining weitere Vorteile:

• Durch Hypertrophie stärkst und stabilisierst du deinen gesamten Bewegungsapparat.
• Hypertrophietraining schraubt deinen Grundumsatz in die Höhe, denn jedes Extrakilo Muskelmasse verbrennt Energie.
• Mit gezieltem Muskelaufbau kannst du muskuläre Dysbalancen ausgleichen und unter anderem für eine bessere Haltung und weniger Rückenbeschwerden sorgen.